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お知らせ
ねばねば食材を積極的に食べる
2023-04-19
こんにちは、ねばねば食材が大好きなREINAです♪
ねばねば食材は、日本の食卓に馴染みが深いものですね。
野菜に含まれるネバネバの成分は、胃腸を保護したり
タンパク質の分解を促したりする働きがあります。
また、腸の調子を整える作用がある為
便秘がちな人にぜひ食べて頂きたい食材です。
ネバネバ食材の代表である「納豆・山芋・オクラ・めかぶ」などは
免疫力アップや血行改善など、どれもカラダに良い効果が含まれています。
切ったり軽く湯がいたりするだけで食べられる食材なので、
副菜の一品に取り入れてみてください!!
その他、もずく・モロヘイヤ・なめこ・レンコンなどもネバネ食材としてオススメ♪
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名古屋栄のリラクゼーションサロン
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