お知らせ

こんにちは、AKIKOです

３月に入り、気温も暖かくなり
日中太陽の光があたる時間も長く
やっと過ごしやすい日が戻ってきましたよね＾＾

けど実は【春バテ】と言葉があるくらい
冬から春にかけて体調を崩す人が多いんです

花粉症で目や鼻がムズムズする、体がだるい
やる気が出ない、昼間ずっと眠たい、イライラする…
このような症状は、自律神経の乱れによって
引き起こされています

春は１年のうちで寒暖差が一番大きく
気温の変化に対応する為、交感神経が活発に働きます
たくさんのエネルギーが消耗され
疲れやだるさを感じやすくなります

さらに、春は異動・転勤・新生活の始まりなど
身の回りの生活が大きく変化する季節です
普段より緊張する機会やストレスを感じる事が多く
自律神経のバランスが乱れやすくなります

春バテならない為には
◎食事をバランスよく摂る
◎こまめに運動などして体を動かす
◎睡眠をしっかりとる
◎シャワーだけではなく、湯船にしっかりつかる

リベレに来て施術を受ける事も大歓迎◎
幸せホルモンのオキシトシンが分泌され
自律神経も整うので、春バテ予防にも期待できます！

頑張りすぎたり、緊張したり
心が強張ると体も強張ります
一度リラックスして心身共にリフレッシュしませんか
是非、ご予約お待ちしております＾＾

写真は、最近タイ料理にハマっておりまして
この前の休日に食べたクッパポンカリーです
美味しくて、とても元気になりました＾＾◎
オススメのお店がありましたら教えてください

〒４６０－０００３
名古屋市中区錦３－１４－１４
セントラル錦ビル９A
TEL：０５２－９９０－１８２０

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