お知らせ

こんにちは　AKIKOです

先日のお休みの日に
ワインが美味しいお店に行ってきました

実はワインはヨーロッパでは
「ワインは最高の薬」
というフレーズがあるくらい
健康的なお酒って知ってましたか

１．動脈硬化の予防
赤ワインにはポリフェノールが多く含まれています
動脈硬化の原因は、悪玉コレステロールが
酸化する事にあります
ポリフェノールは抗酸化作用があるので
悪玉コレステロールの酸化を防ぎ予防できるのです

ポリフェノールは含有量は若いワインより
熟成させた方が多いそうです

２．血圧を下げる
カリウムは利尿作用があり、尿とともに
体内の塩分を排出してくれる効果があります
赤ワインにはカリウムが豊富で
血圧を下げることが期待できます

また、ナッツ類にも豊富に含まれており
ワインのおつまみとして一緒に摂ると更に効果的

３．認知症の予防
脳機能を改善する効果もあります
アルツハイマーや認知症を発症する
リスクも抑制してくれます

４．美容効果
ポリフェノールには、細胞の若返りや老化を防いだり
美肌などアンチエイジング効果もあります
脂肪燃焼を促す成分も豊富で
糖質も低く、ダイエット効果もあります

ただ、アルコールなので
飲み過ぎには要注意です！
毎日１～２杯であれば、飲んでもいいですが
肝臓や胃の負担もあり、臓器修復の為
週２日の休肝日も必要ですよ

利尿作用もあるので
しっかり水分補給も忘れずに

料理もすごく綺麗で美味しくて感動しました＾＾◎

〒４６０－０００３
名古屋市中区錦３－１４－１４
セントラル錦ビル９A
TEL：０５２－９９０－１８２０
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