お知らせ

こんにちは！REINAです♪

最近、季節の変わり目のせいか
しっかり寝ても疲れがとれない感じがして
お休みの日にカラダメンテナンスをする事が多くなりました(>_<)

もし、皆さんも同じ悩みがあれば
倦怠感にオススメのツボをご紹介するので
一緒に試してみましょう♪

まず、倦怠感とは心身の疲労感が続き、
体がだるくて動かすことができないなど、
日常生活に支障が出てしまっている状態のことです。
過労、睡眠不足、不規則な生活、栄養の偏り、
精神的ストレスの蓄積などが続くことで生じます。

そんな方は【足三里】を押してみてください！
足三里は長寿のツボといわれ、
刺激すると全身の脱力感や倦怠感がとれて
心身ともに活力がわくといわれています。

すねの外側の筋肉のラインで、膝下のくぼみから
指幅4本分下がったところを押します。
やや強めに2~3分押しもみましょう♪

わたしは湯船に浸かりながら
両足の足三里を押しています！
なんだかスッキリした感じがあって
毎日やっています。

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《プライベート空間でココロとカラダを解放できる場所》

名古屋栄の完全個室リラクゼーションサロン
地下鉄東山線『栄』駅から徒歩1分【リベレボディラボ】
幅広いリラクゼーションメニューをご用意して
スタッフ一同心よりご来店お待ちしております。

〒４６０－０００３
名古屋市中区錦３－１４－１４
セントラル錦ビル９A
TEL：０５２－９９０－１８２０

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