お知らせ

皆さんはしじみのパワーをご存知でしょうか！

「肝臓にいい食材」としての有名なしじみ。
そのキーとなる成分が「オルニチン」であると考えられています。
オルニチンは、肝臓で活性化するアミノ酸で、
日常的に口にする食材にも微量ながら含まれており、
また私たちの体内にも存在しています。

オルニチンは、肝臓の働きをサポートし、疲労の回復効果が期待されています。
肝機能の改善に貢献している成分は、
オルニチンのほかにもアラニン・ビタミンB2・タウリンなどがありますが、
オルニチンはしじみだけに飛び抜けて多く含まれることがわかっています。
「お酒を飲んだらしじみ汁」と言われるほど肝臓への効果が高いのです。
疲れやすい人は特に朝食や夕食の一品にしじみ汁をとり入れてみてくださいね♪

忙しい人は、コンビニのしじみ汁やオルニチンを効率的にとれるサプリメント
などを活用するのもOK！
ただ、サプリメントのとり過ぎはかえって体調を悪くする場合も。
適量を飲みましょう。

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