お知らせ

皆さんは
お風呂でカラダを温めるときに、高い温度に設定していませんか？

実は、熱い湯に長時間つかっていると、体温が上がるどころか、
熱を放出しようとするのでカラダが冷えやすくなるのです。

42度以上は心臓にかかる負担大…！
42度以上の熱い湯に長時間使った場合、
逆に交感神経が活性化されてしまい、血圧や心拍数が上がってしまいます。

42度以上の熱い湯じゃないとカラダが温まらないと思っているのは間違い…！
ぬるいと感じる40度前後でも10分くらいつかっていると汗が出はじめます。
汗が出てやっと体温が上がり、 そして免力がアップするのです。
40度くらいの湯につかると副交感神経が刺激されて
血管が拡張され、血流が改善されます。

湯船に長時間つかりたい人は、
38度前後のぬるめに設定することをおすすめします。
湯船につかる時間がない人は、
バケツなどに40度の湯を溜めて、
足湯にするのもいいですね！

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《プライベート空間でココロとカラダを解放できる場所》

名古屋栄の完全個室リラクゼーションサロン
地下鉄東山線『栄』駅から徒歩1分【リベレボディラボ】
幅広いリラクゼーションメニューをご用意して
スタッフ一同心よりご来店お待ちしております。

〒４６０－０００３
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TEL：０５２－９９０－１８２０

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