お知らせ

筋肉を覆う「筋膜」がねじれてしまうとどうなるのか？
身体には様々な影響が出ます。


●代謝が悪くなる
血液が滞り、細胞に栄養が行きわたりづらくなることで
細胞の老廃物も排出されにくくなってしまうんです。
その結果、代謝が下がり脂肪をためこみやすい身体に…

●むくみやすくなる
血液だけでもなく、リンパの流れが滞ります。
筋肉が動きにくくなることで
巡りの悪い身体になってしまいます。

●ストレッチ効果が下がる
ねじれた筋膜付近の筋肉や関節に痛みを生じることも。
結果、筋肉が伸ばしにくいなどストレッチ効果が
十分に得られない場合もあります。

…など、身体のコリや痛みなど様々な不調をもたらす原因に
なってしまうんですね。

次回の投稿では、ねじれの主な要因をみていきましょう。