お知らせ

今回は
おなかの中から身体を温める方法
第２弾をご紹介いたします

【食事の際に温かいお味噌汁やスープを取る】
温かい味噌汁やスープなど、食事の時に積極的に汁物を摂るのがオススメ
それだけで、カラダの内側からじんわり温まります
そして温かい物をゆっくり食べることは、カラダをリラックスさせ自律神経のバランスも整えてくれます
忙しい時に一息ついて“ゆっくり”を意識して温かい物を食べると、心もカラダも温まっていきますまた
暑いときは冷たい飲み物や食べ物が欲しくなりますが、
冷えが気になるのなら、常温、もしくは、体温以上のものを飲んだり食べるようにして下さいね
冷たいものはカラダを冷やします。
日頃から心がけて、温かいものを食べる飲み物は常温のものをとるコト
食べ物・飲み物の温度に気を配る事が【おなかの冷え】対策ではとても大切ですよ
それでも【おなかの冷え】が気になるなら
ホットストーンのオプションをオススメします
ドライコース・オイルコースに追加可能です
石の力で体の芯までポカポカに・・・
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