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【固まった筋肉を伸ばしてほぐす!ストレッチ】

2021-05-27
在宅ワーク・デスクワーク・同じ姿勢で過ごすことの多い方へオススメ!

一人ではなかなかできない動きを私たちがサポートすることでより奥の固まった筋肉をほぐしていきます。

運動習慣が全くない人は、ゆったりストレッチを行うだけでも体が温まり、息が上がることもあります。
動きやすい体を作り、動けるようになったら有酸素運動などを始める…など運動を始めたい方の足掛かりになれれば…とも思います!(^^)!

筋肉だけでなく、血管も伸びるので、しなやかな血管を保てば血液循環も良くなり、
体脂肪の分解にもつながります。

人の手を借りることで相乗効果でさらにスッキリ!!
血行促進して体を柔らかくしましょう(^.^)